Mẹo chữa đầy bụng khó tiêu bằng gừng

Mẹo dân gian dùng gừng giảm đầy hơi chướng bụng được nhiều người tin dùng bởi tính an toàn và hiệu quả tức thì.

Sự thật về tác dụng của gừng 

Gừng vốn là loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Bên cạnh công dụng giúp món ăn thêm thơm ngon, các nhà khoa học còn đã phát hiện ra, gừng có nhiều công dụng đối với sức khỏe:

• Chất Cineol trong gừng có khả năng chống co thắt cơ trơn ruột, chữa dị ứng và diệt khuẩn
• Chất kháng sinh tự nhiên trong gừng giúp ức chế thần kinh trung ương, hỗ trợ giảm chứng mất ngủ
• Chất shogaol và gingero giúp giảm ho, hạ sốt, chống nôn, chống co thắt và ngừa viêm loét ruột, đại tràng, hỗ trợ giảm đầy bụng, chướng hơi

Gừng

Đầy hơi khó tiêu là gì ?

Đầy hơi khó tiêu là triệu chứng được người bệnh mô tả là không có vị trí chính xác, thường là cảm giác nặng nề, căng chướng, đầy tức hoặc lạnh vùng quanh rốn hoặc thượng vị, có thể kèm theo ợ hơi, buồn nôn nhưng không nôn được hoặc kèm khó chịu vùng sau xương ức.

- Nguyên nhân là gì ?

Người trung niên và người cao tuổi thường dễ bị đầy hơi khó tiêu hơn nhóm thanh niên và trẻ nhỏ do hệ tiêu hóa bắt đầu lão hóa và có bệnh nền kèm theo. Vì thế cần lưu ý dự phòng để tránh mất vui trong các dịp lễ tiệc.

- Triệu chứng như thế nào ?

Là triệu chứng phổ biến của đường tiêu hóa, chứng đầy hơi khó tiêu xuất hiện sau khi ăn quá khuya, sau những bữa ăn thịnh soạn liên tục có nhiều tinh bột, nhiều đạm ít chất xơ; nhiều đồ chiên xào; món ăn được nêm nhiều muối; uống nhiều các loại nước ngọt có gas. Việc này xảy ra là do thức ăn lượng quá nhiều tồn lưu lâu mà không được truyền tống hấp thu dẫn đến việc sinh nhiều hơi chướng bụng.

Nếu bạn đang phải chịu cảm giác khó chịu do đầy bụng, chướng hơi gây nên, có thể áp dụng bài thuốc dân gian từ trà gừng và mật ong. Đây là 2 nguyên liệu dễ tìm, thường có sẵn trong nhà. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ giảm đầy bụng, chúng còn cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Đầy hơi khó tiêu

Để giảm đầy bụng với trà gừng và mật ong, bạn thực hiện như sau:

• Bước 1: Lấy 3 – 4 lá trà xanh và 1 củ gừng đem rửa sạch.
• Bước 2: Gừng gọt vỏ và thái thành lát mỏng
• Bước 3: Lá trà xanh và gừng đem đun với 200ml nước. Khi sôi thì bỏ lá, lấy nước ra ly
• Bước 4: Thêm 1 thìa mật ong vào cốc nước vừa đun, khuấy đều. Uống từ từ khi còn ấm, nóng, bạn sẽ thấy bụng dễ chịu hẳn, không còn cảm giác chướng hơi.

Trà gừng mật ong